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ウォーキング

今日は台風の影響で雨のようです。

夏の間に、体重が4kgも増えてしまいました

こちら、ヴァネッサの映画「Heartbreaker」のインタビューですが、あいかわらずヴァネさんは細くてうらやましいです。
http://www.youtube.com/watch?v=ddWqEmyQSyk

酷暑の夏に体重が増えるだなんて・・・ビールが美味しくてつまみを食べすぎたからでしょうね

そこで、体重を元にもどそうと、先日から夕方ウォーキングを始めました。

ウォーキングの途中に写真を撮ってきました(足を止めるのでウォーキングの効果がなくなっちゃうけど
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橋のシンボル。通称この橋は亀橋と言われてます。本当は亀じゃないらしいのだけど・・・
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家から出て、5分くらいのところに遊歩道があって、そこをもくもくと歩いていきます。
犬の散歩や、ウォーキングの人、ジョギングの人など、けっこうたくさんの人がいます。
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花も結構さいていて、こちらはカンナ。
SN3J0048.jpg

こちらは、オシロイバナ。
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どんぐりもありました。
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まだ、始めたばかりなので、40分くらいのウォーキングですが、すごく気持ちがいいです。

私は、家での仕事なので、外にでることがない日が多いです。
外に出て気がついたけど、やっぱり、そういう生活って不健康。(1日中PCだし

いろんな、細かいストレスも、ウォーキングして、夕焼けをみちゃったりすると、どうでもいい事のような気がしてきます

3日坊主の私なので、いつまでつづくかわからないけど、しばらくウォーキング続けてみようと思ってます

ジョニーも一緒に歩いてくれると嬉しいのですが(笑)
dorazio07.jpg
↑画像がこれしかみつからなかった・・・ハダカでウォーキング・・・

Zoneさんにあった、未見画像を載せておきます。(動画は見た事あったかな・・・?)

Thanks Zone!

ジョニーのお気に入りの靴が見えますねやっぱり、ブーツなんだな・・・
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みなさん、いい1日を~
台風の進路先になってるかたお気をつけてね



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コメント

もっち 

Re:

おはようございます
こちらは久々すっきり晴れてます

神無月さんのとこいいですねぇ~
私も体重落とすためにウォーキングしたいんですが、子どもたち連れてできないしもう少し手がはなれるまでガマンかな

昨日の記事のみんなのコメント読んでいろんな角度から改めてジョニーを見れました(笑)
『ほほうこういう見方もあるのか~』とか


では今日も1日頑張りましょー
台風気をつけて

2010/09/08 (Wed) 08:39 | URL | 編集 | 返信
みろ 

Re:

こんにちは

今日は久々にクーラーがいらないくらい涼しいですっていうか、寒い
天気予報では30度って言ってましたが、私の体がおかしいのかな


神無月さん
ウォーキングコース、素敵な所ですねぇ
私もこの間、近所を一時間、3日だけ歩きました(←3日で終了)

夏、あれだけ暑かったのに、やっぱり太りました
お酒は一滴も飲めないので、原因はおそらく日中家にこもり気味と水分の取りすぎによるものでしょうかねガブガブ、ガブリエル
私事ばっかりスミマセン

ヴァネッサ細いですねぇ
ジョニーの画像(裸)初めて見ました(たぶん)
あのカッコにブーツジョニーらしくて、素敵です

台風が近づいてますね
今日、明日は雨が凄そうです
お気をつけてお過ごし下さい

今日もありがとうございます

2010/09/08 (Wed) 10:55 | URL | 編集 | 返信
しーchan 

こんにちゎv-343
今日は1日休みだったのでゆっくりできましたv-354
明日からまた学校めんどくさい・・・i-240

台風がすごいみたいですねi-230
久しぶりに雨が降ったのはいいけど・・・台風は嫌いですi-5
明日は文化祭のミニミニ運動会みたいなののリハーサルがあるんですけど・・校庭つかえるかなぁ・・。
まぁ、私的にはやらなくていいですけどi-179

ウォーキングですかぁi-199
私もやろうかなって思ったことありましたが・・
結局やらないままでした(笑)
夏休みの間に私も太りました・・i-282
太るとかなりショックです・・i-195i-195
もともと太ってるのにこれ以上太ったらヤバいですv-406
痩せないと・・・。
学校の体育の授業は水泳だったんですが1回も入らないまま終わりました(笑)
水泳は大嫌いです!!
もともと入るつもりはなかったし・・・。
タイムとかまぢ無理です!!!笑
今回の体育の成績ヤバい気がしますi-229
でもこれからやる体育はバレーボールなので頑張りたいですi-262
そしていっぱい汗かいて痩せるゾっi-199
バレー自体は好きなので楽しみたいですi-178
元バレー部でしたし・・i-236
下手くそですけど・・i-238

2010/09/08 (Wed) 17:37 | URL | 編集 | 返信
きよみっち 

Re:

神無月さんの住んでる所
いい所ですね

もうすぐ文化祭だあ~(笑)
今週の土曜日です…
準備頑張ってます

今音楽の授業でギターをやってるんですけど
なかなか面白い
結構弾けるやら楽しいです!!
ジョニーと一緒に演奏したいな(笑)

しーchanさんバレー部だったんですか??
私も小4~中3までやってました
今高校の体育の授業でもやってます
今はバレー部には入ってなくて
ピアノOnlyです(笑)

今日朝台風だし雨降ってて
自転車とても危なかったです…
事故りそうだったし
今日の登校は怖かった…

2010/09/08 (Wed) 17:57 | URL | 編集 | 返信
Kyokyo 

ウォーキングはいいすねーwww

汗かいて新陳代謝良くなって、体から悪いものが出ていくし、
ヒップアップになって、美ケツになる美容効果もありーの^^
ヴァネさんの細さになれば、、尻と乳でかんなちゃんの勝ちだよ!

私も朝30分程度、ここ10年くらい歩いてるけど、
昔とくらべりゃ、すんごい美ケツになったなー。

そういえば、、
以前、英語のお勉強するかも、って言ってたけど・・
聞きながらウォーキングやってるんかな??

健康に、美容に、脳トレに、いいことづくめだけど、
3日ボーズにならないように、せめて3ヶ月は。。
・・・と思ってたら、続くもんだから、がんばってね!

あ、私は勉強せず、パイレーツばっかり聞いてますが(笑)

2010/09/08 (Wed) 18:11 | URL | 編集 | 返信
ゆうか 

Re:

うわ~
神無月さん、頑張ってますね
楽に続くといいですね(笑)…そうもいかないかな
うぉ……ウォーキング……まともにやったことないっす
皆さん、尊敬ですわ~ちゃんと体メンテしてますね

kyokyoさん、10年
ストイック根性ある
かっちょいい

中学バスケ、高校陸上で
運動好きなのに
ここんとこまったく運動らしいもんしてないな

朝は苦手だし
フル仕事終わって家事やったら無理~~

…と、イイワケしてみたものの(笑)、皆、忙しい合間をぬってやってるのか

私も見習おうと思います
まずは…駅から会社までの全速力
して、会社内でのウロツキ歩き

あ。
これは。
毎日遅刻しそうなんと、無駄な動きや調べもんファイルをいったりきたり席から徘徊する、日常の動きでした(笑)

2010/09/08 (Wed) 20:35 | URL | 編集 | 返信
ヒロコン 

Re:

五分で、散歩っていうかウォーキングにぴったりな道あって、川や空や緑や花や、自然を味わいながら、歩けて最高コースがあるんですね。

いいとこ住んでますねー、これは歩かなきゃ損損(笑)
って、自分は続いたためしがないけど、ぜひ続けて心身を健康に保って下さいね。
私も、なんかひとつくらいは良い事して、心身大事にしてやらないかんなあって思ったよ。
さわやか記事ありがとう

2010/09/09 (Thu) 04:52 | URL | 編集 | 返信
ヒロコン 

Re:

関東、凄い雨だったみたい(テレビ)だけど、亀橋の川は大丈夫だったかなぁ。

2010/09/09 (Thu) 07:42 | URL | 編集 | 返信

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